На любом этапе простуды важно много пить, но не то что некоторые подумали, а домашние напитки из целебных растений! Для вас подробный рецепт напитка из имбиря с лимоном и медом от простуды и для укрепления иммунитета.

Вам понадобится "всего ничего":

• мед липовый или другой цветочный на ваш вкус — 2-3 ст. ложки;
• 1/2 лимона. Буде вкусно и еще полезнее если добавите в список — 1/2 апельсина (грейпфрута);
• корень имбиря — 50 грамм (1-2 средних по размеру ответвление).
• Вода 1 литр.
• По желанию, на выбор специи: 2 шт. гвоздики,1-2 шт. кардамон, 1/2 чайной ложки кукурмы, 1/2 часть палочки корицы, сухофрукты.

Вы удивитесь, но добавляют даже красный острый перец. Целиком, конечно будет остро, но небольшую дольку можно.

Как приготовить напиток из имбиря, лимона и меда

1. Предварительно вымытый, очищенный апельсин и лимон нарезать кусочками больших размеров.
2. Вымойте свежий корень имбиря, соскребите кожуру и измельчить его. Далее, все эти продукты надо поместить в блендер, взбить/ прокрутить до пюре образного состояния.
3. Если нет блендера, то трите на терке.
4. Отфильтрованную воду в небольшом количестве вскипятить с имбирной массой, пряностями (гвоздика, сушеные дольки яблок, изюм).
5. Дать прокипеть 10 минут на слабом огне, выключить. Слегка остудить.
6. Затем в приготовленный от простуды напиток с имбирем и специями, добавить лимонную смесь с медом, перемешать все.
7. Перелейте в термос и в горячем виде пейте, укрепляя заодно и иммунитет. Обязательно чередуя с другими травяными чаями.

Еще — народные средства от простуды домашнего приготовления тут.

На заметку:
кожуру с лимона можно не счищать, но тогда его надо подержать в горячей воде, а потом в морозилке минут 20. Чтобы убрать горечь.

Если полезной смеси из имбиря с медом и фруктами приготовили много, то переложите в банку и храните в холодильники до следующего приготовления целебного нектара. Её можно есть по десертной ложечке, запивая теплым кипятком утром (но не сразу перед выходом на улицу) или вечером.

Упрощенный способ приготовления
Можно просто ароматную массу из натертого имбиря, лимона и меда в термос положить и залить кипятком. А праздник этот — рецепт имбирно-фруктового напитка пригодится!

Полезное дополнение к рецепту

Кстати, рекомендуется употреблять периодически для иммунитета имбирный напиток с зеленым чаем приготовленный вкусно и просто для укрепления иммунитета! Надо просто добавить еще один шаг в процесс приготовления. Выключите кипяток с имбирем, насыпьте заварки по вкусу, дайте настояться, процедите. Потом, в чай добавьте лимон и мед, (из специй подойдут только нейтральные на вкус пряности).Дайте настояться в термосе или в кастрюле под крышкой +укутанной махровыми полотенцами. Будьте здоровы, живите богато и весело.